Carta a mis queridos lectores

 

Carta a mis queridos lectores:

Hace un tiempito que no me siento a escribir, han pasado varias cosas en mi universo y necesitaba ordenarlas un poco.  Ordenarlas, ordenarme; sentirlas y pensarlas y volver y crearlas… Somos nuestra propia creación… Es así mi querido lector, todo el tiempo estamos creándonos y creando el universo en el que vivimos y eso significa mucho.

En un momento del año en donde las fechas son bastante significativas (fin de año escolar, Navidad, año Nuevo) las emociones se inquietan, la química de nuestro cuerpo cambia, los alimentos son distintos, los excesos, la falta de descanso, el estrés, entre otras cosas, hacen que nuestro cuerpo biológico nos hable a través de muchos signos y síntomas.  Ellos nos están diciendo algo siempre: un dolor de panza, insomnio, dolor de cuello, dolor de cabeza, cansancio extremo, ansiedad, palpitaciones, fascitis plantar, y muchos más nos dicen por ejemplo: “che si no parás con la comida te paro yo con el dolor”.

Así que es un buen momento de darnos un momento para nosotros, sacar el piloto automático y ver, sentir, pensar, respirar, qué es lo que nuestro cuerpo biológico nos está queriendo decir.

Es un buen momento para consultar con nuestro médico de cabecera y nuestro cuidador de emociones (psicólogo), comenzar con el movimiento del cuerpo y hacer actividad física, hacer arte, hacer algo que nos conecte con nuestras necesidades y trazar objetivos que pueden ser a corto o largo plazo y con ellos las acciones para poder alcanzarlos.

Séneca dijo “No hay viento favorable para el que no sabe a donde va”

Por todo esto te deseo con todo mi Ser: que las buenas metas, buenos sueños, buenos propósitos guíen este 2023 con Amor, Fe, Conciencia y Salud.

 

Dra. Verónica Pacin